Chyba każdy z nas miał w życiu moment, w którym postanowił zmienić dotychczasowy styl życia na zdrowszy. Zdrowszy oznacza lepiej skomponowaną dietę (mniej cukru, żywności przetworzonej, mięsa i soli), mniej stresu i więcej ruchu. Szczególne aktywność ruchowa jest problematyczna – dlaczego i jak sobie z tym radzić? Zapraszamy do lektury.

Jak zacząć aktywność fizyczną i nie zniechęcić się?

Rozpoczynanie aktywności fizycznej tylko pozornie wydaje się być łatwym zadaniem. W praktyce początki bywają bardzo trudne. Zmęczenie i brak wytrzymałości fizycznej szybko dają się we znaki. Pojawiają się zakwasy a zaplanowany trening staje się niemożliwy do zrealizowania. W tym momencie wiele osób rezygnuje z aktywności, a w dalszej kolejności ze zmiany stylu życia. Tak jednak nie musi być – można skutecznie wspomóc swoją wytrzymałość fizyczną.

Cordyceps dla wzmocnienia wytrzymałości

Początkujący sportowcy powinni rozważyć suplementację cordycepsem. Cordyceps został bardzo dokładnie przebadany pod kątem zwiększania wytrzymałości fizycznej, a przez długi czas był stosowany właśnie wśród osób zawodowo zajmujących się sportem. Fohow Oral Liquid Eliksir Feniksto cordyceps w płynie (najlepszy przed treningiem), który nie tylko zadba o możliwość zrealizowania treningu, ale również wzmocni mięśnie i stawy dzięki czemu nie będziemy po treningu nadmiernie zmęczeni.

Oczywiście cordyceps to nie cudowny środek – efekty stosowania widoczne są po kilku tygodniach stosowania. Optymalnym rozwiązaniem jest więc rozpoczęcie zażywania cordycepsu połączone ze zmianą diety i bardzo lekkie trening. Dopiero po upływie przynajmniej dwóch tygodni można zacząć wprowadzać treningi wymagające zwiększonego wysiłku fizycznego – bez obaw, że się nie uda.

Cordyceps nie tylko zwiększa wytrzymałość fizyczną. Pomaga również zwiększyć wydolność płuc i reguluje krążenie – każda z tych kwestii wpływa pozytywnie na trening i uzyskiwane w jego trakcie wyniki. Przypominamy, że Fohow Sanbao Oral Liquid Eliksir Feniks należy kupować wyłącznie u autoryzowanych przedstawicieli marki Fohow.

Perły Księżniczki również są godne polecenia w repertuarze ziołowych specjalności Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Może Ci się również spodobać: Co zrobić, aby obudzić się wypoczętym? – poznaj 5 sposobów na skuteczną pobudkę